１０月

はちみつパン　

パンプキンシチュー　

マカロニサラダ　

牛乳　

ひじきのちらし寿司　

鮭の塩焼き　

うずしお汁　

牛乳　

　うずしお汁は四国と本州の間にある海では、渦潮があることから、渦潮をイメージしたなるとをいれたお吸い物です。

そぼろ丼　

（白飯）　

味噌汁　

生姜和え　

牛乳　

カツカレー

（麦ご飯）

福神漬け　

牛乳

白飯　

山形いも煮　

菊花和え　

牛乳

　「いも煮」は里芋の収穫期の秋から冬によく食べられている郷土料理の一つです。

白飯　

ほっけの文化干し　

沢煮椀　

即席漬け　

牛乳　

ポテトピラフ　

栗コロッケ　

野菜スープ　

牛乳　

　秋を代表する味覚「栗」は９月下旬から１０月に旬を迎えます。炭水化物が豊富で、ビタミンB１、B2を多く含みます。

白飯　

さんまの生姜煮　

秋のきのこ汁　

ぶどうゼリー　

牛乳

　きのこにはビタミンBやビタミンD、カリウムなどの栄養素が含まれています。

白飯

のりの佃煮　

ぶりの照り焼き　

おかか和え　

りんご　

牛乳

食パン　

ポテトのミートソース和え　

海藻サラダ　

いちごジャム　

牛乳

秋の香りご飯　

厚焼き玉子焼き　

けんちん汁　

牛乳

親子丼　

（白飯）　

豆と芋のかりんとう　

ゆかり和え　

牛乳

抹茶揚げパン　

ABCスープ　

こんにゃくサラダ　

ブルーベリークレープ　

牛乳　

　１０月１０日（木）の「1010」を横に倒すと眉と目に見えることから、「目の愛護デー」としています。

チキンのトマトクリームパスタ　

さきたまロール　

フレンチサラダ　

牛乳

キャロットピラフ　

ニギスの磯辺フライ　

白いんげん豆のスープ　

牛乳

白飯　

塩麻婆豆腐　

茎わかめのピリ辛和え　

冷凍みかん　

牛乳

大阪きつねうどん　

（地粉うどん）

たこやき　

旨塩和え　

牛乳

ソイ丼

（白飯）　

豚汁　

おひたし　

牛乳

混ぜ込みビビンバ　

わかさぎフリッター　

トックスープ　

牛乳

ピタパン　

スラッピージョー　

マッシュポテト　

すりおろしたまねぎサラダ

牛乳